Weniger Stress. Mehr Leichtigkeit.Shake & Glow – dein Reset für echte Frauen & echtes Leben.

3 Shake-Tage. 4 flexible Esstage.
Ohne Zwang. Ohne Kalorienzählen. Mit echten Erfolgen.

Was ist Shake & Glow?

Shake & Glow ist ein flexibles Wochenprogramm für mehr Energie, Struktur und Wohlbefinden.

Du kombinierst:

✅ 3 Shake-Tage pro Woche – mit hochwertigen Proteinen und Mikronährstoffen

✅ 4 flexible Esstage – ohne Verbote, ganz nach deinem Alltag

Kein Kalorienzählen. Kein Diätstress. Sondern ein Plan, der sich deinem Leben anpasst.

Dein Starter-Kit enthält

Jetzt bestellen - 89,90 €

  • Wheyhey!

    2x In verschiedenen Sorten für lecker cremige Shakes

  • Power Fizz

    1x Für fruchtige, leichtere Proteinshakes

  • Image at position 0

    Daily Fuel

    1x Dein täglicher Nährstoff-Boost

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Warum Shake & Glow funktioniert

Shake & Glow basiert auf Prinzipien, die wirken:

✅ Hochwertiges Protein sättigt und unterstützt deinen Stoffwechsel

✅ Mikronährstoffe bringen Energie und Balance

✅ Die Wochenstruktur gibt dir Klarheit – ohne Kontrolle

Entwickelt von Tamara & Stefan – für echte Frauen mit echtem Leben.

Für Frauen die sich wieder wichtig nehmen wollen

Shake & Glow ist für dich, wenn du:

• dich wieder wohler in deinem Körper fühlen willst

• Struktur brauchst, ohne dich einzuengen

• endlich eine Lösung willst, die in deinen Alltag passt

Für Frauen ab 30, mit echten Herausforderungen – und echten Zielen.

Lerne das Programm kennen - kostenlos!

Im Shake & Glow Booklet erfährst du alles über:

• das Prinzip mit Shake- und Esstagen

• Rezepte, Alltagstipps und Produkterklärungen

• deinen Einstieg in ein flexibles Ernährungskonzept

📘 Jetzt kostenlos herunterladen und loslegen

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Häufige Fragen – kurz beantwortet

Muss ich Kalorien zählen?
Nein. Shake & Glow funktioniert mit Struktur, nicht mit Zahlen.

Was, wenn ich mal keine Lust auf einen Shake habe?
Dann tauschst du flexibel gegen eine Mahlzeit. Kein Problem.

Wie lange dauert das Programm?
Du kannst jederzeit starten. Schon ein Monat bringt Struktur – langfristig wird es zur Gewohnheit.

Bereit für deinen Neustart?


Ob du klein beginnst oder direkt loslegst – Shake & Glow passt sich deinem Leben an.

Starter Kit - 89,90 €